Psychische problemen zijn problemen die met je geestelijke gezondheid te maken hebben. Als een van je ouders psychische problemen heeft, kan dat een grote belasting zijn voor het hele gezin. Dus ook voor jou.
Wist je dat meer dan een half miljoen kinderen in Nederland een vader of moeder hebben met psychische problemen of een verslaving. Je bent dus niet de enige.
Ook al is je vader of moeder degene die problemen heeft, het is niet vreemd als jij daar ook last hebt.
Ook al voel je je misschien verantwoordelijk voor het gezin, doe ook eens wat leuks voor jezelf. Het geeft jou wat afleiding en zo kun je je batterij weer opladen. Voel je dus niet schuldig als je een keer afspreekt met vrienden of een avondje gaat sporten. Je ouders zien jou ook het liefst gelukkig.
Er zijn speciale cursussen voor kinderen van ouders met psychische problemen. Kijk op Kopstoring.nl voor het cursusaanbod en voor meer informatie over psychische problemen. Een andere mogelijkheid is ook om contact op te nemen met je huisarts.
Het is logisch dat je zorgen hebt, of gewoon even je hart wilt luchten. Praat daarom over je gevoelens met mensen die je vertrouwt. Een familielid, vriend(in), of je mentor op school. Liever anoniem? Bel dan De Kindertelefoon: 0800-0432. Op Kindertelefoon.nl kun je ook met hen chatten.
Ben je thuis niet veilig en word je bijvoorbeeld mishandeld? Ga dan naar de politie bij jou in de buurt of bel 0900-8844.
Ben je in levensgevaar bent, bel dan 112!
.png)
De info waar dit groene keurmerk bij staat, is betrouwbaar!