In de zomer kan het ook in Nederland ‘tropisch’ warm worden. Misschien ga je op vakantie in een warm land. Voorkom dat je kind uitdroogt of oververhit raakt.
Het is belangrijk dat je kind voldoende water drinkt. Limonade kan ook, of water met ijsblokjes en citroen. Veel kinderen drinken graag vruchtensap en slappe thee. Koolzuurhoudende dranken zoals cola kun je beter niet geven, maar af en toe een waterijsje mag best. Als je op vakantie bent in een ander land, let dan goed op de hygiëne van het water.
Als je denkt dat je kind uitdroogt, neem dan direct contact op met de huisarts. Uitdroging herken je aan één of meer van de volgende verschijnselen:
Je kind kan een zonnesteek oplopen als het te lang zonder bescherming in de zon speelt. Bij een zonnesteek raken de hersenen ‘oververhit’. Als je denkt dat je kind een zonnesteek heeft, breng het dan naar een koele plaats en spoel het gezicht en de polsen af met koud water. Als het niet snel beter gaat, ga dan naar de huisarts.
Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.