Meeroken

Meeroken of passief roken is het inademen van de tabaksrook van iemand anders. Wanneer iemand in het bijzijn van je kind rookt, bijvoorbeeld in huis, loopt je kind allerlei risico’s. Kinderen ademen sneller dan volwassenen waardoor ze meer rook binnenkrijgen.

Risico’s van meeroken

Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de risico’s van meeroken voor kinderen. Meeroken geeft onder andere een verhoogd risico op:

middenoorontsteking;
verkoudheid;
infecties van de lage luchtwegen;
benauwdheid en piepende ademhaling;
verminderde longfunctie;
het verergeren van astmatische klachten.

Op de lange termijn leidt meeroken tot een verhoogde kans op kanker, hart- en vaatziekten en longaandoeningen.

Een voorbeeld voor je kind

Kinderen kopiëren het gedrag van hun ouders en vrienden. Het is dan ook belangrijk om zelf het goede voorbeeld te geven, ook als het om roken gaat.

Hoe voorkom je meeroken?

Er zijn verschillende maatregelen om te voorkomen dat jij je kind blootstelt aan tabaksrook:

De meest effectieve maatregel is door te stoppen met roken.
Rook alleen buiten. Maak daarom duidelijke afspraken: in huis wordt niet gerookt, ook niet door bezoek.
Rook ook niet in de auto. Een raampje openzetten helpt niet voldoende. Ook in huis roken bij het open raam of onder de afzuigkap geeft onvoldoende bescherming.
Daarnaast is het belangrijk dat je kind niet in de rook zit tijdens een bezoek aan familie of vrienden. Vraag hen van tevoren of ze niet willen roken waar je kind bij is.

Wil je meer weten over meeroken, stoppen met roken of voorkomen dat je kind begint met roken? Kijk op de website Rokeninfo.nl.

Goedgekeurde informatie!

Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.