Uit onderzoek blijkt dat regels belangrijk zijn: het helpt tieners bewuster om te gaan met media. Ook al zetten ze zich af tegen bepaalde regels.
Hanteer als gouden regel dat het huiswerk eerst af moet zijn, voordat er met media gespeeld wordt. Gebruik eventueel software om het gebruik van de computer te beperken tot schoolwerk.
Spreek af hoe vaak, wanneer en hoe lang je puber mag gamen (tv-kijken of computeren) en help hem of haar zich aan die afspraak te houden. Een kind dat 'in' het spel zit, weet namelijk echt niet meer hoe lang het bezig is. Stel bijvoorbeeld een tijdklok in met software die dat kan.
Houdt je kind zich aan de afspraken? Geef dan regelmatig een complimentje.
Houdt je puber zich niet aan de afspraak? Bedenk dan van te voren een passende maatregel die je ook duidelijk aankondigt.
Let erop dat de maatregel uitvoerbaar is. ‘Een week geen internet’ is meestal niet uitvoerbaar bij een puber die het internet ook voor huiswerk nodig heeft.
Volg bij het stellen van regels en grenzen ook de richtlijn voor het mediagebruik van pubers.
Deze informatie is met zorg ontwikkeld door Stichting Opvoeden.nl.